Février 2025, article rédigé par la Dr. Cristina Mascolo, pédiatre à l’Aventino Medical Group
Avec l’arrivée des saisons froides, protéger les enfants des maladies saisonnières devient l’une des principales préoccupations des parents. Rhumes, syndromes grippaux et infections respiratoires sont inévitables en hiver, mais il existe de nombreuses stratégies pour réduire le risque et maintenir nos enfants en bonne santé.
En tant que pédiatre à l’Aventino Medical Group, je réponds souvent à ces questions en offrant des conseils pratiques et personnalisés aux familles qui viennent dans notre centre.
Situé au cœur de Rome, notre centre médical se distingue non seulement par son haut niveau de professionnalisme, mais aussi par sa capacité à accueillir des patients internationaux. Nous parlons italien et anglais, et plusieurs d’entre nous maîtrisent également le français, l’espagnol ou l’allemand, offrant un soutien aussi bien aux familles locales qu’aux touristes et expatriés cherchant un référent médical dans la capitale.
1. Éviter les lieux trop fréquentés et les variations de température excessives
L’un des aspects les plus importants est d’être vigilant dans les espaces clos très fréquentés, comme les centres commerciaux, où il est plus probable de croiser des personnes porteuses de virus.
À l’inverse, il est préférable d’adopter un mode de vie sain, en permettant aux enfants de se promener et de jouer en extérieur, même lorsqu’il fait froid, à condition qu’ils soient bien couverts.
À Rome, les journées hivernales peuvent être douces, mais les soirées très fraîches, il est donc recommandé d’habiller les enfants en plusieurs couches afin d’éviter à la fois le froid et la surchauffe.
2. Encourager une alimentation équilibrée
Une alimentation saine est essentielle. Il est important que les enfants consomment des fruits et légumes de saison, tels que oranges, kiwis, brocolis et carottes, pour un apport optimal en vitamines, notamment la vitamine C.
En outre, une supplémentation en vitamine D est essentielle à nos latitudes, non seulement pour des os plus solides, mais aussi pour son rôle dans le système immunitaire.
Une alimentation équilibrée permet non seulement de prévenir les infections, mais aussi de favoriser une récupération plus rapide en cas de maladie.
3. Administrer les vaccins recommandés
La vaccination est l’un des outils les plus efficaces pour protéger les enfants contre les maladies infectieuses, comme la grippe saisonnière.
Dans notre centre, je travaille avec une équipe de pédiatres qualifiés, parmi lesquels :
- Dr. Paola Groff
- Dr. Blegina Shashaj
- Dr. Catherine Stainier
- Prof. Guido Castelli Gattinara
Nous garantissons une administration sûre des vaccins et offrons des consultations approfondies aux familles. La vaccination protège non seulement les plus jeunes, mais contribue aussi à limiter la propagation des maladies au sein de la communauté.
4. Gérer les troubles respiratoires persistants
Certaines affections saisonnières, comme une toux persistante, un nez congestionné avec conjonctivite non sécrétoire ou une dermatite atopique, peuvent être le signe d’une allergie sous-jacente.
Dans ces cas, il est essentiel de consulter un allergologue pour effectuer des tests spécifiques (tests cutanés prick test) et adopter le traitement adapté.
Pour plus d’informations sur les services disponibles, consultez notre section Allergologie.
5. Surveiller les problèmes O.R.L. (oto-rhino-laryngologie)
Une présence persistante de mucus peut entraîner des complications, telles que l’otite séreuse, qui peut provoquer des douleurs et une perte temporaire de l’audition.
Ces cas nécessitent un diagnostic précis par un spécialiste ORL, qui pourra recommander un traitement ciblé pour une guérison rapide.
Pour plus d’informations, consultez notre section Oto-Rhino-Laryngologie.
6. Se laver les mains fréquemment
Le lavage des mains est l’une des stratégies les plus simples et efficaces pour éviter les contaminations.
Il est important d’enseigner aux enfants à se laver les mains avec de l’eau et du savon, en particulier :
- Avant les repas.
- Après avoir joué dehors ou dans des lieux publics.
En alternative, un gel désinfectant peut être une bonne option lorsqu’il n’est pas possible de se laver les mains immédiatement.
Foire Aux Questions (FAQ)
1. Quelles sont les meilleures méthodes pour prévenir les maladies saisonnières chez les enfants ?
La prévention repose sur l’adoption de bonnes habitudes quotidiennes : éviter les lieux très fréquentés, assurer une alimentation équilibrée riche en vitamines, administrer les vaccins recommandés et apprendre aux enfants à bien se laver les mains. Les habiller en plusieurs couches permet également de les protéger des changements brusques de température.
2. Est-il bénéfique de laisser les enfants jouer dehors en hiver ?
Oui, permettre aux enfants de jouer à l’extérieur, même par temps froid, renforce leur système immunitaire. Il est toutefois essentiel de les habiller correctement et de veiller à ce qu’ils ne transpirent pas trop pour éviter des variations soudaines de température.
3. Comment savoir si une toux persistante est due à une allergie ?
Si la toux s’accompagne d’une congestion nasale chronique, d’une conjonctivite non sécrétoire ou d’une dermatite atopique, il peut s’agir d’une réaction allergique. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un allergologue pour effectuer des tests spécifiques, comme les tests cutanés (prick tests), afin d’identifier le traitement le plus approprié.
4. Quand faut-il consulter un oto-rhino-laryngologiste (ORL) ?
Si un enfant souffre d’un excès de mucus persistant provoquant des douleurs aux oreilles ou une baisse temporaire de l’audition, il peut s’agir d’une otite catarrhale. Une consultation avec un spécialiste ORL permettra d’identifier la cause du problème et de mettre en place un traitement adapté.
Conclusion
Protéger les enfants des maladies saisonnières nécessite une approche préventive combinant une bonne hygiène, une alimentation équilibrée et une gestion efficace des infections. De simples gestes, comme le lavage des mains, un habillement adapté et la vaccination, peuvent réduire considérablement le risque de maladies et améliorer la santé générale des plus jeunes.Pour en savoir plus sur la prévention des maladies infantiles, les allergies ou les affections ORL, consultez nos sections dédiées à l’Allergologie, à la Pédiatrie et à l’Oto-rhino-laryngologie sur notre site.