Par le Dr Alessandro Capozzoli, urologue à l’Aventino Medical Group, Rome
L’été est une saison de détente et de plaisir, mais il peut aussi représenter un défi pour la santé urinaire. Cet article propose quelques conseils et précautions pour préserver votre santé urinaire pendant les mois chauds.
Problèmes urologiques fréquents en été
- Infections urinaires : les fortes températures et la déshydratation augmentent le risque d’infections.
- Calculs rénaux : la déshydratation favorise la formation de calculs.
- Irritations cutanées : chaleur et humidité peuvent causer des irritations autour des organes génitaux.
- Les rapports sexuels occasionnels peuvent accroître le risque de transmission des IST.
Conseils pour la santé urinaire en été
- Hydratation : il est essentiel de boire suffisamment, au moins 2 litres d’eau par jour.
- Hygiène intime : une bonne hygiène prévient les infections urinaires.
- Vêtements adaptés : privilégier des vêtements confortables et respirants pour éviter les irritations.
- Éviter la déshydratation : ne pas rester longtemps à l’extérieur sans boire.
- Poursuivre les traitements prescrits ou consulter son médecin pour des ajustements. En cas d’infections récidivantes, continuer les traitements à base de plantes, nutraceutiques ou probiotiques prescrits.
- Conserver une alimentation et un rythme de vie réguliers, même en vacances.
- Avoir des rapports protégés, autant que possible.
Précautions en cas de troubles urologiques
- Consulter un urologue : en cas de symptômes comme des douleurs à la miction ou la présence de sang dans les urines.
- Suivre les conseils médicaux : en cas de pathologies urologiques déjà connues, suivre les recommandations du médecin.
La santé urinaire est importante toute l’année, mais elle mérite une attention particulière en été. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter d’un été en pleine santé. N’hésitez pas à consulter un urologue en cas de besoin.